20260208-心理咨询5:挫折的意义、自救唯有自强

 一些杂事儿:税务与消费供给

经过这跌宕起伏的一周之后,我昨天晚上(周六)和爸爸一起去逛了市中心的展会,当时人已经散去,门面都在商场的-1楼吃了爸爸家乡的麻辣烫,又喝了一杯没喝过的奶茶,后面从灯光暗淡的公园穿过走到繁华不在的商业街一直走到曾经居住过的街区。中间还遇上了同事。他不是很熟,我打了一声招呼那个时候我内心在想是否过于仓促,5分钟就抛出脑后。接着一直学习关于税法的问题,或者说伴做半发呆,不得不接受一个事实,那就是一旦出金就要被税,而且这种被税是和个人所得税分开的。对于税务往往自动清算,通过公司代扣的中国人而言,报税是一项必须要从头开始学习的困难头疼课程。

首先要准备好年度的实现盈利表格,其实我是亏损的总账,但因为没有在12月30号做亏损实现导致虽然我实际亏损,但账面盈利,所以仍然要缴税。未来税负这块仍然需要学习和合理避税 。太不容易了…还好实现的金额并不大…万一出金。被税的金额也不大。但是依旧痛。未来需要进一步相关老师请教irscrs之间的区别以及W八表的细节 。咱们目前对面一样都是全球征税!

尤其是我已经用了澳股交易和港股交易,必然存在crs相关的问题,所以也不得不接受被税的事实了。接下来就是自己主动做好申报,以后等有资金后主动做好合理避税。

再往前。

星期四的晚上上晚班,跟姐妹一起出来,外面下雨,我们走了周围的商业体。不得不承认,我们所在的城市相对较小,是人多,核心地区相关店铺文娱的供给确实没有大城市的边缘地区好,稍微不错的店人也能爆满,大城市的店铺已经相比于过去,变得更有氛围感,更多的情绪价值和装潢的空间价值,特别印象深刻的一点是咖啡馆黑胶唱片电解合中间还碰见了独眼矮子和他的朋友发售的艺术杂志,我当时问了价格99,于是放弃,结果在网上发现已经售罄,只有那里能够买到食物。好可惜。还去了玩具店宠物相关的店铺和小食店以及皮爷manner在周五的下午看到千问红包大战奶茶店报单然而manner空无一人,只有我和姐妹。我们走过了夜市,还有机器人展览馆,目前的机器人要700,000,到200,000仍然不是很齐全,什么时候齐全价格只要¥100,000的话,那才有大面积铺开的空间。至少要低于彩礼钱或者三金钱。

当天晚上因为比特币和美股还有黄金暴跌,我写篇文章之后,理性上知道这只是暂时,波动,我有信息和信心支撑,仍然失眠到了一点,市场暴跌带来的冲击他是超预期的,总额影响并不大,我仍然会感受到紧张,不自觉呆坐着,辗转反侧,花了很长时间试图入睡,最后用了课上老师的催眠法,才感受到一丝安心,睡了过去。

如果说前几年比如在24年我感受到的是通缩预兆和尽快卖出一些有价值的东西,那么在今年我感受到的是,我要消费。一方面是为了不苛待自己,另外一方面我认为通缩的趋势在财政货币的浪潮下,9%M2增速对冲完毕GDP增速后剩下的4-5%最终会显露为显性通胀。这算是我无理由的直觉吧。

过剩的资金到底去哪里,推高哪里的资产价格有待观察和理解。

%%%

心理咨询

二月第一周,一直都有些身体上紧绷,一二分的焦虑一直存在,内心也有问题无法解决,希望得到一个答案,我才在半个月后又主动联系了m姐,之前都是她主动联系我。临近春节,我内心有种冲动,觉得仍然有必要去和老师聊聊,切身相关的交易以及投资,和投资相关的这种心态上的如何去解决。

1.第一个问题,关于投资。我疑惑在资产包跌时,价格跌幅超过我的预期,mstr单日跌幅达到30%我抄底了,但当天晚上由于暴跌心神不宁。理性上,我知道这是大环境而并非单个资产的问题,并且我也有信息和信心,但当时身体无法摆脱焦虑的状态。我问他有什么办法可以解决这样的焦虑。避免我在这类极端的情况下被打倒,因为投资总是关乎心态的长跑,心态绝对是最核心的一个问题。

去年四月和八月,甚至是心态崩坏到跟朋友说一些没有根据和理由的话,他结果还包容了我。相比那个时候这一次我在资源和信息方面有了更多的帮助,心态也及时调整,不至于整个人整天都浑浑噩噩。其次基于我的心态,我对组合进行策略调整,所以单个资产剧烈下跌的冲击,对我的组合影响比较有限,当天-5%~7%,第二天基本收回。其次,我调整了控制了大幅下跌资产的比例,使得他对组合长期的整体影响有限,尽管我有一个资产腰斩了,我仍然整体组合只亏损3%不到。还有一个主要资产亏损30%。这都通过其他资产进行了对冲。

然后我告诉他虽然我目前的成果还可以,但我仍然在接触新的投资方法,以及尾部对冲方法,为了远期的终局和逆风做准备。

我当时说,如果要把这个事情长期做下去,那么心态的问题是绝对需要解决的。

然后他问我这个账户我是用来干什么的,我说是用来做尝试的和成长的,虽然我很希望用赚钱,我也知道他会赚钱,但现在还没有赚钱。在这个账户里,我尝试了虚拟货币相关资产,澳大利亚股票,还有美股以及港股非通,实话说踩了不少雷但每次不致命。我还有其他的账户做得很保守,所以即使经过了波动,很快收回并且新高。我母亲的账户也保守。我自己的小账户大账户,放的风险比例比较高,波动和新高也相对较慢了。

他说既然用来成长的账户,那你就应该用其他的维度来衡量挫折。即使亏钱了要把亏的教训吸收、榨取得一干二净。这样当你面对挫折的就会用一种更平和的心态来对待。

其实这就像我想到一个我一直在雪球上关注的短线老师,他的发言和推票我不感冒,但他专注自己的交易,亏钱的时候会说又有进步和学习的机会。这种积极而平和的态度真让人羡慕。

后面话题回到成长:当时我提到一点,其实我在很难过的时候,如果不是朋友,我就没有办法坚持下来,他说他也是因为有别人过去如此鼓励他坚持他才能坚持下来。咨询师说看呀,这就是一组传承,如果不是他接受到这样的信息,你就不会这样。其实你很幸运一切都在着你往好的方向发展。

我说其实对于某些节点我冥冥之中是有感受的,包括去年的八月和10月还有六月,我确实是拿出了自己大部分积蓄来做这些事情,包括拿出决心来尝试去管理别人的账户。获得的结果时间比我想象的要短。(咨询师说我应该把这些固定成对自己的认知,相比过去,我已经成长。)

当你遇到困境的时候,记得从第三视角来看待问题。遭受到困境和挫折用体验的心态去观察事实,而不是客观上责备自己哦,原来是这样,甚至可以允许自己状态呆一会儿不加评判。

然后他说你其实很热爱,也很愿意钻研。后面我想到我们就这样做下去,不要想太多的意义。每天或者每周找到一些自己的成长将认知积少成多将变化积少成多,这就足够。要相信人的潜能要用动态的眼光和成长的眼光来看待自己。那一刻的你只是过去,每时每刻都在发生变化。

2.后面我聊到那个和我一直吐槽的抑郁症的朋友,他最近终于找到老师去撕逼,我跟心理咨询师解释了前因后果,我当时就是希望把这件事情从一个更为客观的角度去理解。为何一个人他会沉浸在一个伤痛之中如此久,现在我们应该如何去看待?

他对我的回复是他现在就是希望老师能够给他一个说法给他一个承诺,他为此一切在没有解决这件事之前他无法进行他本该进行的一些工作,他甚至愿意为此推迟毕业和论文。他觉得如果这件事不解决,他就没有办法继续。

那么咨询师告诉我,他还是把自己放在一个受害者的态度上,他即使这样,但也绝对不是他最想要的那个答案。作为一个博士生,大家都希望自己能够得到导师欣赏能够做出好的论文和同门关系好,而不是和所有人闹僵和导师闹僵,最后毕业都在此之下成了无关紧要的事情。它更需要找到的是他最想做的事情,不然可能一直都是一个相对空心的状态。这是我需要帮她梳理的。。

他说像这样的人更多是希望别人能够承担他的过错,他在这个过程中肯定也有错,但是他不承认,他总是怪别人。他没有办法承担自己的过错,所以都是在向外求。而成长的关键可能更多是自强,使用自己的解决这件事情,达成自己最想要的目标。(这才更像是把一手烂牌打赢的所有钱的最佳剧本,这个剧本所有人都想要,而且他能够增加自己对生活的掌控感和自信)

当时我问了这种正向的成长和之前我去逼迫自己做事却没有快乐的感觉,做到区别在哪里。

他让我去思考一下,我的答案是内区和外区的区别。他说前者的驱动是爱,后者的驱动是恐惧。这是根本。

我说当时和老师曾经聊过这个话题,在接受他的回复,我总是容易被带偏。过去我的处事方式是他把负能量传递给我,那么我作为一个中转站没办法处理,我会再把这些事情作为谈传递给别人,从而实现自己的卸载。

他告诉我关于这一点,其实做到一个中立的态度,就能避免能量消耗。

我说过去我总是如上一般去做,如今如果我能够帮助他去在梳理和确认他最想要的是什么,那我可能才是真正的成长了,克服了他带给我的恐惧。

咨询师哈哈大笑。

3.后面我说到一个点:在咨询师的帮助下,我已经能够识别什么东西对我来说是消耗什么东西,对我来说有滋养的有什么东西虽然是消耗,但是我可以通过对他施加一些限制来避免他对我的影响。咨询师说这很好。

后面我给他同事在周一和领导撕逼的过程。这件事情整体让我很心累,当天我就退缩了,跟妈妈把这件事情说了我才把压力稍微释放了一些。我不知道这种情况怎么处理,因为没法处理,领导似乎总是把我当枪使是真的奇怪。

那后来咨询师问我这份工作对我的意义是什么。那么我把当时跟领导回复的答案跟他说了,我说这份工作对我的意义一级的知识反哺二级。因为过去在二级市场之中信息过于繁杂,对于价值的认知比较浮于表面通过现在这样深入去了解企业,我还是更加深刻的明白了什么才是企业发展的这个稍微了悟一点点。

他说工作的价值是我对工作的定义,有些人认为是钱,有些人认为是清闲,有些人认为是地位权利,那都是他们的事情,你要对这件事情认识这个工作做到现在和你最初想要得到的是否一致。

那我跟他说我很清晰,我最开始想要的就是在稍微清闲的之下,尽量获取对于企业及还有市场和政府的认知。如果站在现在的角度,其实我才发现过去,我想要得到的确实慢慢获得了。

如果这份工作未来确实风险大于认知上的回报,那我就会去寻找下一份工作。

咨询师对我的回复是,那你就以认知衡量工作,其次是回报和wlb。其实很多时候,只要你走在这个路上就会顺势而来。

他当时说了一句令我印象的话:我在这里敢下判断,只要三年,你一定会成为和你现在所认为大咖的水准。其实你非常有战略的眼光。(因为我当时跟他讲了二四年的六越以及25年8月,我感受到市场的变化之后做出的决定得到了好的回报。这是确实存在的,我要承认。这就是我的一种嗅觉和直觉,而且我当下正在对退出和后续的布局。他才说了这些话。)

真是令我受宠若惊。

他当时说强的人大家都会靠近,但是强来自自己对于生活的掌控感,来自自己的内驱动和爱。你要相信你存在本身就是有价值因为你的存在本身就会让人获得。并不是因为你做了事情去银河他人才算价值,比如通过和你的对话,我就能学到相关金融的知识。

是啊,我的存在它本身就有价值,它本身就能给他人带来价值。

其实他讲到这种强弱,过去的弱来自于受害者,心态的强在于自我更新和自我评价体系的变化,不断积累成长的感觉和样本,从而增加自己对生活的掌控力和信心。

其实这就让我想到天道之中丁元英所述的强者文化和弱者文化。像是部门的同事和领导,其实也是等,朋友也是,我过去也是。但一个人的成长仍然是要靠自己去承担责任,自己主动去解决问题,面对积极的心态吸收里面的全部养分,一切为我所用。那么像我的姐妹就是这样一个强者,她的能量非常对。咨询师说你总是会观察到别人的长处,很善于向别人学习,这种技能很稀有。你仍然会保持非常快速的成长。

不要用当下的不足来定义自己,而是要用自己的成长和变化来定义自己。

其实你很善于调整的,也非常快。

4.更重要的是固定成长的分析,过去我一直是看到技能和知识上的更新。比如我和别人聊了很么(事实),我怎么想的,中间有什么新东西(我获得了什么知识和理解),但往往到此为止。后面我问她 这类分析和成长复盘之间的区别,其实就是事实+自己的体验和理解+学到什么+哪些不足成长在哪里,相比过去进步了什么?频率上不固定看自己能接收如何,我说经过我5年的自我书写,(她说我很擅长分析)我觉得一个月10来次就差不多了,在一定自己想说,而不是被迫坚持的情况下,可能后续借鉴一下chat等工具的复盘模式。

我在过程之中给了一个结论,成长就是站在当下解决问题,不在求意义而是做之后,事实角度去分析理解,而不是感性角度。(我忘记我当时说的具体内容是什么了,总之是一句正确的废话,说完连我自己都吐槽,但她说她明白,很多时候懂了说出来也就是如此,如废,更多要去做。)

咨询师:你要感谢你自己,是你自己带领你走到这里,救赎自己,改变自己。

Comments